Löpning

Kom med i KyIF:s löpträning!

Vi tränar under hösten 2024 på onsdagar kl 18-19 på Kyrkslätts idrottsplan och Jerikobackends motionsbana.

Träningen är en mångsidig helhet bestående av löpträning som passar både nybörjare och erfarna löpare. Träningen är utformad för att passa alla och övningarna görs enligt egen kondition. Träningen inkluderar bland annat olika intensitets- och längdträningar, löpteknik, styrketräning och identifiering av pulszoner. Träningen inkluderar också instruktioner för självständig träning och ett träningsprogram för allmänna uthållighetsdistanser, såsom 10 kilometer, halvmaraton och maraton.

Tränaren är den regerande finska mästaren i maraton, Arttu Vattulainen.

I KyIFs löpträning kommer du definitivt att utvecklas!

Tid: 14.8 – 16.10.2024 på onsdagar kl. 18-19. Den första träningen är på Kyrkslätts idrottsplan.

Pris: 70 euro

Anmälningar: https://kyif.myclub.fi/flow/courses/7414733

Bindande anmälningar senast den 14 augusti. Kursen kommer att arrangeras ifall det blir minst 15 deltagare. Om du vill börja mitt i säsongen, kontakta info@kyif.fi